Acquistare frutta e verdura di stagione è un ottimo sistema per garantire a sé stessi e ai propri cari prodotti che rispettano il ciclo naturale e quindi più ricchi di benefiche sostanze bioattive. Ecco un pratico elenco da consultare alla bisogna:
Aglio estate
Asparagi primavera
Barbabietole estate – autunno – inverno
Basilico estate
Bietole primavera – estate – autunno
Broccoli primavera – autunno – inverno
Carciofi inverno - primavera
Cardi inverno
Carote primavera – estate – autunno - inverno
Catalogna inverno
Cavolfiore primavera - autunno
Cavoli cappuccio estate – autunno – inverno
Cavolini di Bruxelles autunno - inverno
Cetrioli estate
Cicoria autunno – inverno - primavera
Cicorini inverno
Cime di rapa inverno - primavera
Cipolle primavera – estate – autunno - inverno
Crescione primavera
Crescione dei prati inverno
Erbette autunno
Fagioli estate – autunno
Fagiolini primavera – estate
Fave primavera
Finocchi autunno – inverno - primavera
Fiori di zucca estate
Indivia primavera – estate – autunno - inverno
Lattuga primavera – estate – autunno - inverno
Melanzane estate
Patate estate - inverno
Patate novelle primavera
Peperoni primavera - estate
Piselli primavera - estate
Pomodori primavera – estate
Pomodori a grappolo autunno
Porri primavera – estate – autunno – inverno
Prezzemolo primavera - estate
Radicchi rossi primavera – autunno – inverno
Rape primavera - estate - inverno
Ravanelli primavera - estate
Rosmarino primavera – estate – autunno - inverno
Rucola primavera – estate
Salvia primavera - estate
Scalogno estate
Scorzonera autunno – inverno - primavera
Sedano primavera – estate – autunno - inverno
Sedano rapa autunno
Spinaci primavera – estate – autunno - inverno
Taccole estate
Topinambours autunno - inverno
Valeriana primavera - estate
Valerianella autunno – inverno
Verza autunno - inverno
Zucche estate – autunno - inverno
Zucchine estate
FRUTTA DI STAGIONE
Albicocche estate
Amarene estate
Ananas autunno - inverno – primavera
Angurie estate
Arance inverno – primavera
Avocado inverno
Banane inverno – primavera - estate
Cachi autunno
Castagne autunno
Cedri autunno - inverno
Ciliegie primavera - estate
Cotogne autunno
Fichi estate - autunno
Fragole primavera – estate
Fragoline di bosco estate
Kiwi inverno
Lamponi estate
Limoni autunno – inverno - primavera
Mandaranci autunno
Mandarini autunno - inverno
Mandorle autunno
Melograno autunno
Mele autunno
Meloni estate
Mirtilli estate
More estate
Nespole primavera - autunno
Nocciole autunno - inverno
Noci autunno
Pere estate – autunno
Pere conference primavera
Pesche estate
Pompelmi autunno – inverno - primavera
Prugne estate
Ribes estate
Uva Italia autunno
Uvaspina estate
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